ЭФФЕКТИВНОЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ПОДСОЗНАНИЯ
1. Что здесь имеется в виду под термином «подсознание».
Содержание этой части книги является результатом опыта автора наблюдения над собственным подсознанием в течение почти 50 лет. Этот опыт будет полезен любому человеку, особенно молодым людям. Ничего подобного автор не встречал в литературе, поэтому не собирается ни с кем спорить или как-то доказывать свою правоту. Это просто результаты экспериментов над самим собой и ничего более.
Рассмотрим один обыденный пример. Идут два товарища по лесу и беседуют на какую-то интересную тему. Чем заполнено их сознание в любой момент времени? Практически ничем. Они видят перед собой некую картину леса не обязывающую их о чем-то думать или анализировать (иначе они потеряют нить разговора). В голове каждого удерживается только общая тема разговора, и они даже не знают в любой момент содержание той фразы, которую они произнесут через мгновение. Сознание является однозадачной средой, как компьютер, и не способно одновременно решать множество задач. С этой точки зрения по лесу идут два самых глупых существа на свете. Чем же в это время занимается их подсознание – та деятельность нервной системы, которая никак не отражается сознанием и о работе которой можно судить лишь по косвенным признакам? Из огромной библиотеки подсознания мгновенно извлекаются необходимые слова и автоматически складываются в предложения, касающиеся темы разговора. Одновременно из подсознания всплывают образы, так или иначе относящиеся к разговору и иллюстрирующие его. Собеседники украшают свою речь многочисленными примерами, сравнениями, жестикуляциями и вариациями интонации голоса. Если еще учесть и передвижение по лесу, которое происходит полностью автоматически и требует одновременной координированной работы сотен мышц с одновременным непрерывным автоматическим контролем положения в пространстве, то приходится только поражаться титанической работе подсознания, которое все это проделывает, нисколько не мешая собеседникам. Обратимся теперь к внутренней среде организма. Миллионы клеток одновременно и слаженно работают, и каждая из них по своим возможностям оставит далеко позади самое современное химическое предприятие. Множество органов и систем организма поставляют питательные вещества, удаляют отходы, борются с опасными микробами, восстанавливают поврежденные ткани и обновляют постепенно весь организм. Кто всем этим управляет? Очевидно, что подсознание. С этой точки зрения по лесу идут два божества, способности которых даже трудно себе представить. Подсознанием обладают все живые существа. Достаточно вспомнить об инстинктах. Инстинктивное поведение различных существ порой очень сложное и включается и управляется оно подсознанием.
Из первой главы мы узнали, что для подсознания не существует непосильных задач. Любая задача ему по плечу. Тогда возникает вопрос: а нельзя ли воспользоваться такими способностями подсознания в собственных корыстных целях? Оказывается можно, но для этого сначала надо познакомиться с его утилитарными свойствами.
1. Главное свойство подсознания – заниматься жизненно важными проблемами, всякой ерундой оно не занимается.
2. Подсознание, как женщина, очень доверчиво и его легко обмануть. В процессе эволюции оно привыкло доверять сознанию, тому, что видишь, слышишь, ощущаешь.
3. Подсознание не способно анализировать. Даже если оно выдаст необходимое вам решение, анализ этого решения на предмет справедливости придется делать самому (сознанию).
4. Сознание для установления истины пользуется подробным анализом готового решения путем сопоставления с аналогичными решениями, требованиям законов, действующих в данной области и прецедентами. Подсознание считает истинным решение, которое удовлетворяет только эмоциональным ожиданиям от решения данной задачи. Недаром, когда идея вдруг приходит из подсознания в сознание, мы издаем радостный возглас, хотя часто оказывается, что при дальнейшем анализе идея оказывается ошибочной. Примером эмоционального критерия истины для подсознания является практически мгновенный выбор предмета, который нравится из огромной кучи подобных предметов.
5. Подсознание решает только четко сформулированные конкретные задачи. Например, решение задачи в такой формулировке: «Хорошо бы стать богатым» вы никогда не дождетесь.
6. Подсознание обладает уникальными прогностическими способностями, поскольку они имеют жизненно важное значение. Прогноз подсознания мы часто недопонимаем, так же, как странными, на первый взгляд, кажутся выводы Шерлока Холмса до тех пор, пока он не объяснит тот путь, которым он пришел к таким выводам. Это говорит о том, что подсознание способно фиксировать мельчайшие детали окружающих вещей и событий, которые ускользают от внимания сознания. Чаще всего люди связывают прогноз подсознания с «вещими» снами. При этом зачастую применяют личные кодировки: видеть собаку – к другу и т.п. Я занимаюсь наукой, и кодировки мне не подходят, поэтому мне подсознание выдает прогнозы и решение задач чаще всего «внутренним голосом» прямым текстом. Учитывая, что подсознание не способно к анализу и часто выдает ошибочные прогнозы и решения проблем, вокруг «вещих» снов нагорожено много мистики и всяких условностей, хотя научная основа их – уникальные прогностические способности подсознания..
Примитивное прогнозирование свойственно всем живым организмам, но они также способны на прогнозирование высокого уровня. Что это такое разберем на собственном примере. Каждый молодой человек в период поиска потенциальных половых партнеров замечал следующее явление. Идешь по улице, по пути встречаются сотни людей, и вдруг видишь девушку, которая заставляет обратить на себя внимание, оглянуться и отметить про себя, что хотелось бы с ней познакомиться поближе. В интересах природы перемешать генные наборы людей возможно более тщательным образом. Поскольку с каждым геном связан целый набор внешних признаков, то подсознанию ничего не стоит мгновенно определить, подходит ли данный объект в качестве полового партнера. Это явление мы называем любовью с первого взгляда. Критерий пригодности с точки зрения подсознания состоит в том, что у потенциального избранника генный набор отличается от вашего набора достаточно сильно. При положительном результате подсознание заставляет человека обратить более пристальное внимание на потенциальную жену или мужа. Поэтому чаще всего в семьях если один из супругов болтун, то другой молчун, злой – добрый, жадный – готовый отдать последнюю рубашку и т.д. Все это косвенные признаки разных генетических наборов и успешных результатов работы подсознания для человеческого рода. Равнодушное отношение к близким родственникам в качестве половых партнеров является убедительным подтверждением вышеизложенного.
Из перечисленных свойств следует, что в первую очередь, пользуясь доверчивостью подсознания ему надо внушить, что решение данной задачи жизненно важно для вас. Здесь нужно использовать одновременно несколько путей для успеха.
a. Объяснить подробно самому себе, какие перспективы открываются при решении данной задачи лично для вас, вашей семьи и всего человечества. При этом можно утрировать, перегибать палку, врать самому себе без угрызений совести. Все перспективы и преимущества излагать только в положительном ключе. Ни в коем случае не запугивать свое подсознание какими-либо отрицательными последствиями решения («иначе мне будет плохо…» и т.п.).
b. Постоянно вспоминать о поставленной задаче и практически все время держать ее в голове. Этим мы дополнительно указываем подсознанию на важность решения задачи.
c. Четвертое свойство эффективно используется, если настроиться на радостное ожидание решения. Таким образом, мы вновь подтверждаем важность решения лично для себя.
Обычно решение задачи из подсознания приходит внезапно в виде озарения в моменты рассеянного внимания (все великие открытия сделаны в туалете), при «подсказке» окружающей обстановки, беседы, наводящих вопросов. В этот момент надо отбросить всякий скептицизм и не жалея слов всячески хвалить себя, свои мозги и свое подсознание. Тем самым мы поощряем его на дальнейшие решения и выдачу в сознание этих решений. Критикой можно заняться позднее и она должна быть благожелательной: «Все прекрасно, но здесь есть некоторые незначительные погрешности…». Чем чаще мы ставим описанным образом задачи перед подсознанием, тем легче обеспечивается в дальнейшем контакт между сознанием и подсознанием. Например, тренируясь каждый день в речи, мы можем доставать необходимые слова и образы из подсознания без всяких затруднений. Правда, многие люди при этом испытывают некоторое затруднение. Им приходится заполнять паузы всякими междометиями, нечленораздельными звуками или словами-мусором: «значит», «да», «понял» и т.п. Некоторые вообще ничем не заполняют эти паузы, их речь отрывиста, с неприятными остановками. Таким людям полезно потренировать свою речь, чтобы она была плавной и непрерывной, что указывает на эффективную работу подсознания и надежный контакт между сознанием и подсознанием без чего человек кажется значительно глупее, чем он есть на самом деле.
Вообще, накопление опыта благоприятно сказывается не только на алгоритмах того или иного поведения, но и в целом на развитии творческих способностей подсознания. Поэтому надо пытаться заниматься всем на свете. Например, всего однажды надо научиться ходить, чтобы не потерять эту способность на всю жизнь. То же касается езды на велосипеде, плавания и многих других вещей. Это указывает на то, что подсознание оперирует не отдельными элементами, а целыми блоками, иногда довольно обширными, включая их целиком по мере надобности. На долю сознания остается незначительная корректировка поведения в зависимости от конкретных обстоятельств. В этом отношении творческая работа подсознания напоминает сборочный цех, поэтому очень эффективна.
По моим наблюдениям, задачи решаются подсознанием очень быстро. Основным лимитирующим фактором является передача решения сознанию в понятном для него виде (чаще всего в виде зрительных образов, реже – слуховых и еще реже абстрактных понятий). Решение может родиться мгновенно, а ждать его передачи в сознание приходится долго или очень долго и это время целиком зависит от тренировки.
Процесс создания изобретения, под которым здесь понимается любой творческий акт, новый для данного субъекта не всегда представляет собой без труда построенную цепочку логических умозаключений. Далеко не всегда решение поставленной задачи находится легко и быстро. Чаще бывает так, что задача поставлена, все трудности ее решения выявлены, а решение не находится. Вот здесь, с повышенного интереса к решению задачи и с горячего желания найти это решение и начинается процесс приятных творческих мук.
Прежде, чем говорить о творчестве, необходима формулировка, исчерпывающе определяющая его. К сожалению, такой формулировки в настоящее время не существует. В пределах этой работы определение творчества можно сформулировать следующим образом: творчество – это самостоятельное получение нового для индивидуума результата не на основе логики и перебора вариантов. С этой точки зрения творчество ребенка, придумавшего новую для себя игру и не знающего, что она давно известна и открытие ученого мужа, заставляющее в корне пересмотреть существующее мировоззрение, по механизму своему одинаковы и различие заключается лишь в социальном масштабе содеянного. Поэтому вполне квалифицированно судить эту работу могут все, кому хоть раз в жизни в голову приходила, с его точки зрения, хорошая идея в условиях, когда перебор вариантов и логика были бессильны.
Жак Адамар (Исследование психологии процесса изобретения в области математики. М., 1970), базируясь на работах Пуанкаре и Гельмгольца, выделяет четыре этапа изобретательского творчества: подготовка, инкубация, озарение и осмысливание результата. Мне процесс творчества на этих этапах представляется следующим образом.
1. На первом этапе работает сознательное мышление. Первостепенное значение здесь имеют эмоциональный фактор и сознательная формулировка ключевой трудности решения задачи. Эмоциональная подготовка включает острое желание решить задачу, во что бы то ни стало. Необходимо уяснить, какие широкие перспективы дает решение задачи, дав волю безудержной фантазии и подавив всякий внутренний скептицизм. При выяснении ключевой трудности решения задачи необходимо так тщательно проанализировать задачу, чтобы все ее тонкости прочно засели в голову. При этом следует иметь в виду, что наше сознательное мышление обладает высокими аналитическими способностями и низкими способностями к синтезу. Подсознательное же мышление, наоборот, обладает большими способностями к синтезу и малыми – к анализу, поэтому оно не может ставить задачу, но способно эффективно решать ее. Заканчивается первый этап тем, что в течение определенного промежутка времени прикладывают сознательные усилия для решения задачи, не смущаясь их бесплодностью. Однако, от тщательности и интенсивности этой работы зависит успех на следующем подсознательном этапе.
2. На втором этапе работает подсознательное мышление. Мы как бы отложили решение задачи на некоторое время, не оставляя уверенности в том, что она должна быть непременно решена. На этом основании мы часто склонны считать инкубацию пассивным этапом, в действительности, это важнейший этап творчества, хотя и не контролируемый нашим сознанием. Необходимо отметить два важнейших свойства подсознательного мышления: оно может оперировать с множеством задач одновременно и способно (в пределах своих слабых аналитических возможностей) «увидеть» оптимальное решение задачи из всей массы полученных результатов. Причем, из-за этой слабости аналитических возможностей, единственным критерием подходящего решения для подсознания является только удовлетворение того эмоционального настроя, который был задан на первом этапе. Это можно сравнить с тем, как мы безошибочно и сразу, без анализа, указываем на ту вещь из большой массы, которая удовлетворяет наш эстетический вкус. Природа, с этой точки зрения, создала эмоции для ориентирования работы подсознательного мышления на определенную цель и как компенсацию его слабых аналитических возможностей. Практически всегда в подсознании решается множество задач одновременно, т.к. время инкубации для разных задач колеблется в очень широких пределах от мгновенья, не ощущаемого сознанием, до многих лет. Эффективность работы подсознания на этапе инкубации полностью определяется работой сознания, проведенной на первом этапе. К этому нужно добавить, что обширный багаж знаний и опыта значительно сокращает инкубационный период, поэтому чаще идеи возникают на темы той области деятельности, в которой человек давно работает.
3. На третьем этапе приходит внезапное озарение – результат работы подсознательного мышления – мгновенно и без всяких усилий в голову приходит решение задачи. Озарение наступает тем раньше и отчетливее, чем интенсивнее был эмоциональный заряд на первом этапе, и чем четче была определена суть трудности решения задачи. На этапе озарения важнейшее значение имеет контакт сознания с подсознанием. Многие факторы стимулируют осуществление этого контакта, из которых основными являются:
a. Ослабление сознательного «я», что происходит во время рассеянного внимания в бодрствующем состоянии (например, в момент перелистывания страницы книги), перед сном, во сне и при пробуждении.
b. Различные наводящие вопросы, ситуации и т.п., которые могут служить «подсказкой».
c. Постоянное беспокойство, вызываемое желанием непременно решить поставленную задачу.
4. На последнем, четвертом этапе, происходит сознательное осмысливание результатов внезапного озарения, поскольку иногда бывает (зависит от опыта), что в голову пришла неверная идея, но, однако, и у нее всегда есть одно свойство: если бы она была верна, то она удовлетворяла бы тот эмоциональный настрой, который был заложен в решение задачи на первом этапе. Чаще результат озарения положителен, т.е. задача в подсознании решена верно. На этом этапе в эмоциональном плане доминирует столь сильное положительное чувство творческого успеха, что оно само по себе является в дальнейшем желанной целью и стимулом творчества. При этом в подсознание проникает факт успешного завершения работы, что стимулирует его на решение следующих задач. Полученное решение не означает прекращения работы подсознания над данной задачей, оно еще долго выдает идеи о совершенствовании и дальнейшем развитии задачи и, зачастую, дает новые решения той же задачи, хотя мы давно заняты решением других задач. Продолжительность «последействия» определяется эмоциональным фактором данной задачи и временем мучений с ее решением. В этот период часто оказывается, что первоначальное решение ошибочно или не удовлетворительно, поэтому настоятельно рекомендую выдержать решение в некотором периоде «карантина», чтобы не попасть впросак с поспешным оглашением решения.
Свободно устанавливающийся контакт подсознания с сознанием, несомненно, связан с многолетними тренировками. Это положение можно проиллюстрировать на примере человеческой речи, когда еще не произнесенная фраза находится в подсознании и легко оттуда переходит в сознание. Тренироваться необходимо на простых задачах, инкубационный период которых не превышает 10-15 минут. На подобных задачах вы лучше почувствуете все этапы творчества и свои индивидуальные особенности. При выборе таких задач следует иметь в виду, что описанные этапы относятся не только к творчеству, но и к любым задачам, связанным органически или искусственно с эмоциями. Для начала, можно рассмотреть задачу вспомнить о чем-либо к определенному времени. Первый этап решения этой задачи значительно упрощается. В зависимости от интенсивности эмоционального фактора, задача постоянно может переходить из сознания в подсознание и наоборот – «постоянно присутствовать» в сознании (например, при наличии билета на самолет), она может проникнуть в сознание внезапно в виде озарения к назначенному сроку (например, важное деловое свидание) – это указывает на то, что подсознательное мышление непосредственно чувствует время. Озарение может наступить после назначенного срока (например, при «подсказке») если эмоциональный фактор слаб, или вовсе не наступает при его полном отсутствии.
4. Полезные литературные сведения.
В книге Жака Адамара «Исследование психологии процесса изобретения в области математики» (М., 1970) выявлено четыре этапа изобретательского творчества: подготовка, инкубация, озарение и осмысливание результата, а сам процесс творчества представляется в следующем виде.
На первом этапе работает сознательное мышление. На этом этапе важен эмоциональный фактор – необходимо острое желание решить задачу во что бы то ни стало, причем этот эмоциональный фактор полезно усилием воли гипертрофировать до размеров: «решение данной задачи есть вопрос моей жизни и смерти», хотя, в действительности, решение ее не стоит таких эмоций. При этом необходимо волевым усилием сознательно направить мыслительную деятельность (что мы делаем только иногда и в основном неосознанно) на выяснение ключевой трудности решения задачи. «Всячески перевернуть задачу на все лады, чтобы все ее изгибы и сплетения залегли прочно в голове и могли быть снова пройдены наизусть…» (Гельмгольц, там же, стр. 146). Заканчивается первый этап тем, что в течение определенного промежутка времени прикладывают сознательные усилия для решения задачи, не смущаясь их бесплодностью. Таким образом, на первом этапе сознательным мышлением вместе с эмоциональным фактором «пускают в ход машину бессознательного, без них она бы не пришла в действие и ничего бы не произвела» (Гельмгольц, там же, стр. 45). На этом этапе надо четко уяснить, что подсознательное мышление не может ставить задачу, а способно только решать ее, поэтому сознательная формулировка существа трудности решения задачи имеет первостепенное значение.
На втором этапе работает подсознательное мышление, настроенное соответствующим образом на первом этапе. Практически это выглядит как оставление решения задачи на некоторое время, когда работа кажется прерванной, а тема заброшенной. Важнейшим свойством подсознательного мышления является множественный характер его процессов, чем оно в корне отличается от сознательного мышления, при котором одновременно думать о двух вещах невозможно. Другим важным свойством подсознательного мышления является то, что оно осуществляет выбор лучшего решения из всей массы вариантов.
Свойства подсознательного мышления ярко и образно сформулировал Анри Пуанкаре: «Я – подсознательное» нисколько не является низшим по отношению к «я – сознательному», оно не является чисто автоматическим, оно способно здраво судить, оно имеет чувство меры и чувствительность, оно умеет выбирать и догадываться. Да что говорить, оно умеет догадываться лучше, чем мое сознание, так как преуспевает там, где сознание этого не может. Прекрасное сравнение свойств сознания и подсознания дал философ Бергсон: «Существуют вещи, которые только интеллект способен искать, но которых он сам по себе никогда не найдет. Только инстинкт мог бы найти их, но он никогда не станет их искать». В моем понимании эта фраза означает, что сознание не способно решать задачи, а подсознание неспособно формулировать задачи, поэтому необходимы первый и второй этап творчества. Бергсон считает интеллект (сознание) лишь надстройкой над интуитивной базой (подсознанием) и с этим можно только согласиться. Характеризуя психику человека, Г. Фехнер сравнивал ее с гигантским айсбергом, где сознание представлено его ничтожной видимой частью, основная же невидимая часть айсберга есть бессознательная психика.
Мы склонны считать инкубацию пассивным этапом, в действительности, это важнейший этап творчества, хотя и не контролируемый нашим сознанием. Можно думать, что в этот период нельзя перегружать подсознание решением других задач, однако это не верно, т.к. подсознание может оперировать с множеством задач одновременно. Эффективность работы подсознания на втором этапе полностью определяется работой сознания, проведенной на первом этапе.
На третьем этапе происходит внезапное озарение – результат длительной неосознанной работы – мгновенно и без всяких усилий в голову приходит решение задачи. Озарение наступит тем раньше и отчетливее, чем более сильный был эмоциональный настрой на первом этапе и чем четче определена суть трудности решения задачи. Если озарение не приходит, тому могут быть две причины: или задача достаточно сложна и необходимо многократное повторение первой и второй стадии или не обеспечен контакт сознания с подсознанием. Чаще наблюдается второй случай. Задача давно решена, но решение находится в подсознании. Адамар приводит случай, когда две сестры провели долгий вечер, безуспешно решая задачу, и ночью во сне одна из них стала громко вслух говорить решение, которое записала вторая. Наутро та, которая решила задачу даже не подозревала об этом. Я считаю, что большинство идей, которые приходят во сне – вотчине подсознания – мы просто засыпаем и ничего наутро не помним. При решении важных задач у меня под рукой карандаш с бумагой, чтобы в двух словах записать идею. Сам сон стараюсь сделать беспокойным, напившись перед сном чаю, сплю в это время под теплым одеялом, т.к. в прохладной атмосфере сон очень крепок. Кроме того, перед сном своему подсознанию даю инструкцию проснуться при решении задачи аналогично тому, как люди дают себе задание проснуться к определенному времени, при этом включая таймер подсознания. Учитывая, что путем тренировок я почти всегда чувствую, что это сон, особых проблем не возникает.
Контакта можно достичь определенной тренировкой. Так, Пуанкаре указывает, что он чувствует работу подсознательного «я». Пример человеческой речи, когда еще не произнесенная фраза находится в подсознании и легко оттуда переходит в сознание, указывает на то, что тренировка в обсуждаемом вопросе необходима. Йог, натренировавшийся погружать себя в блаженное состояние нирваны, демонстрирует нам не только контакт, но и слияние сознания с подсознанием.
На последнем, четвертом этапе происходит сознательное осмысливание результатов внезапного озарения, поскольку всегда бывает, что в голову пришла неверная идея, но, однако, у нее всегда есть одно свойство: если бы она была верна, то она удовлетворяла бы тот эмоциональный настрой, который был заложен в решение задачи на первом этапе. На этом этапе важно «морально стимулировать» подсознательное мышление. Это можно сделать бурными выражениями восторга и удовлетворения по поводу успешного решения задачи. При этом в подсознание проникает факт успешного завершения работы, что стимулирует его на решение следующих задач. Мы научились включать, но пока не знаем, как отключить подсознание от дальнейшей работы над решенной задачей и поэтому оно еще долго выдает идеи о совершенствовании и дальнейшем развитии задачи и, зачастую, дает новые решения той же задачи, хотя мы давно заняты решением новых задач. Это еще раз подтверждает, что подсознанию не в тягость одновременное решение многих задач и, как это ни парадоксально, чем больше задач одновременно решает подсознательное мышление, тем эффективнее оно работает.
В конце четвертого этапа лучше свое сознательное «я» представить в виде администратора, а подсознательное «я» в виде трудолюбивого исполнителя. При этом администратору нужно как можно более лестно отзываться о способностях исполнителя, не боясь его испортить похвалой. Как ни странно, от этого подсознательное мышление работает значительно активней, в чем со временем можно убедиться лично. Здесь следует добавить, что тренироваться необходимо на простых задачах, у которых инкубационный период не превышает 1-3 минут. На подобных задачах вы лучше почувствуете все этапы творчества и свои индивидуальные особенности.
Здесь нет необходимости приводить бесчисленные цитаты ученых, занимавшихся проблемой творчества и интуиции. Все они, так или иначе, приходят к одному выводу: в нашей голове параллельно функционирует сознание и подсознание.
Попытаемся определить взаимоотношение между подсознательным мышлением и, так называемым, алгоритмом решения изобретательских задач (АРИЗ) (Г. Альтшуллер. Алгоритм изобретения. М., 1969) или теорией решения изобретательских задач (ТРИЗ), которой впоследствии переименовали АРИЗ и которая широко распространяется, к сожалению, в среде только изобретателей, хотя разработанные приемы универсальны для любого творчества и стимулирования подсознания. Поскольку теория есть понимание объективной действительности, то следует признать, что мы далеки от понимания объективной действительности в вопросе творческой деятельности нашего мозга, поэтому о «теории решения изобретательских задач» говорить несвоевременно. АРИЗ не удовлетворяет понятию алгоритма, т.к. не приводит однозначно к решению задачи. Здесь уместно привести вывод Адамара: «…можно казаться логиком при формулировке своих идей, но после того, как эти идеи были открыты путем интуиции». Действительно, следуя АРИЗу легко втиснуть в его рамки любое изобретение, но после того, как решение известно. Впрочем, в этом случае можно обойтись и без АРИЗа, т.к. решение, после того, как оно найдено, становится очевидным и достаточно простым настолько, что его легко можно воспроизвести логически.
Принимая во внимание вышеизложенное, мы можем сделать вывод, что АРИЗ нельзя назвать даже методом решения изобретательских задач так же, как и многие другие «методы». Правильнее АРИЗ было бы назвать методом подготовки подсознательного мышления к решению творческих задач, который вкупе с эмоциональной подготовкой составляет первый этап творчества. В этом новом урезанном качестве АРИЗ должен выступать вне зависимости от степени дискуссионности вышеизложенного. Однако это вовсе не умаляет его достоинств, которые в этом новом качестве трудно переоценить. Высокая практическая ценность АРИЗ кроется именно в том, что АРИЗ позволяет в настоящее время наиболее полно удовлетворить требования первого этапа творчества в отношении формулировки существа трудности решения задачи.
5. Некоторые интересные наблюдения и выводы.
Подводя итог обсуждения работы подсознания можно заявить следующее.
Потенциальные творческие способности подсознания великого ученого ничем не отличаются от таких способностей кухарки. Разница лишь в величине накопленной в мозгу библиотеки знаний и опыта. Поэтому ученый преуспевает в науке, а кухарка – на кухне. Мало того, подсознание какого-нибудь таракана работает ничем не хуже, ибо он не имеет себе равных в своем деле. Разница между нами и остальным животным миром состоит лишь в том, что мы обращаемся к нашему подсознанию часто и без достаточно серьезных поводов, а животные – в основном по жизненно важным показаниям: размножение, питание, самосохранение. Однако иногда животные позволяют себе творческие акты. Приведу здесь несколько собственных наблюдений.
Пустую банку от говяжьей тушенки я отдал кошке облизывать. Когда очередь дошла до внутренней части банки кошка не могла удобным образом продолжать трапезу, поэтому воспользовалась собственной лапой как столовым инструментом: потрет лапу о внутреннюю часть банки, а потом облизывает ее.
Курица сделала потайное гнездо вне курятника и скрытно бегала туда нести яйца. Через окно я увидел, как она направилась к гнезду, и вышел на улицу. Увидев меня, она стала копаться в траве и делать вид, что очень занята. Стоило мне вернуться в дом, как она перестала обманывать и поспешила к гнезду.
Поздней осенью я гулял вдоль реки с полугодовалым щенком по кличке Урал. Прибрежная полоса воды уже покрылась тонким льдом. Унылая пора. Недалеко от нас на забор села ворона и от нечего делать наблюдала за нами. Вдруг в ее голову из подсознания пришла идея, как повеселиться и подшутить над щенком. От неожиданности ворона даже громко каркнула. Она подлетела к нам и прикинулась подраненной. Когда Урал увидел ее, бросился ловить, но ворона отлетела и села на тонкий лед. Урал кинулся за ней, лед его выдержал. Тогда ворона перелетела на более тонкий лед. Когда Урал забежал на это место, лед сломался и щенок оказался в ледяной воде, барахтался и жалобно скулил, пока я ему не помог. Ворона снова села на забор и буквально хохотала, довольная удавшейся задумкой. Но ей дальнейшее уже не интересно и она улетела по каким-то своим делам.
Я знал, что собаки лают на разные объекты по-разному, но мой товарищ достиг совершенства в понимании собачьего языка. Мы с ним зимой сидели за праздничным столом в деревне, в которой всего несколько жителей. Вдруг его собака по кличке Нора залаяла. Товарищ перевел лай собаки на человеческий язык так: «в деревню идут мужчина и женщина». Я засомневался в точности перевода, т.к. зимой тут могут ходить только рыбаки, и пошел проверять. Действительно, шли мужчина с женщиной.
Я уверен, что читатели могли бы привести бесчисленное количество примеров, подтверждающих творческие способности разных представителей животного мира. Наблюдая за спящим животным, легко заметить, что оно также видит сны. Поэтому его подсознание мало отличается от нашего. А если учесть те миллионы одновременно протекающих в организме процессов под управлением подсознания, то это отличие в целом стремится к нулю. Глупо считать, что раз они по-другому выглядят, значит мы лучше.
Наука доказала, что все наши эмоции связаны с поступлением в кровь тех или иных химических веществ, вызывающих или гасящих эти эмоции (например, адреналин). Управляет выделением этих веществ также подсознание. Сознательно мы можем напустить на себя показную радость или злость, но эмоции при этом не идут ни в какое сравнение с истинной радостью или злостью. Таким образом, подсознание управляет нашим духовным миром и есть ничто иное, как душа человека. С древнейших времен и по настоящее время масса желающих всех мастей стремятся залезть в душу других людей и управлять ими. Если этого реально достичь, то мы сразу завоюем полностью человека «изнутри», подчинив его подсознание. В этом случае воздействие на его сознание уговорами, доказательствами или убедительными примерами бесполезно, т.к. он завоеван на уровне инстинктов. Мы это явление часто наблюдаем среди истинно верующих или приверженцев различных сект. Непосредственное воздействие на подсознание мы наблюдаем на гипнотических сеансах.
Спекуляции различных религий вокруг души человека основаны на двух фактах. 1. Каждый чувствует внутри себя некое второе «я». 2. Мгновенные решения из подсознания, особенно в жизненно опасных ситуациях, когда до сознания человека доходит угроза уже после того как она им же преодолена, заставляет думать о «божественном» вмешательстве в его поведение. Доказательством невозможности непосредственного общения «душ в раю» является невозможность общения слепоглухонемых между собой, хотя их души ничем от обычных душ не отличаются.
Сон человека – это свободная игра подсознания с образами памяти, хранящимися в мозгу. При этом подсознание фантазирует не только с целыми образами, но и их отдельными кусками, поэтому мы можем видеть во сне город или местность, кажущуюся нам незнакомой. Во сне мы непосредственно видим, как работает подсознание не озадаченное конкретной целью. Здесь я хочу поделиться опытом управления сновидениями и научить желающих летать во сне, испытывая при этом те же чувства, какие были бы в реальности. Этот опыт доказывает, что подсознанием можно научиться управлять непосредственно. В бодрствующем состоянии единственный путь для этого – внушение важности того или иного поведения, чем занимаются служители культа, политики и прочие любители промывать мозги людям.
Сначала надо научиться определять, что это сон и всегда при сомнениях убеждаться, что ты находишься во сне. Чаще сны демонстрируют настолько реальные картины, что вызывают реакцию, как наяву. Стиль поведения тут точно такой же, как при решении творческих задач. На первом этапе надо объяснить подсознанию насколько важно для вас лично определять во сне, что это сон, чтобы не быть связанным какими-то условностями в своем поведении. Внушить подсознанию, что бы ни происходило во сне, на самом деле я лежу в своей кровати, и все это только кажется – это сон. Несколько раз мысленно проиграть будущую ситуацию во сне, окрасив ее яркой эмоцией: «теперь я могу делать все, что захочу!». На втором этапе вы будете находиться уже во сне. Если вдруг вы почувствуете, что это действительно сон (третий этап), то свою радость и удовольствие надо выразить в полной мере, а если от избытка эмоций вы проснетесь в этот момент, то незамедлительно похвалите свое подсознание, больше ему ничего не нужно. Выразите свое полное удовлетворение и надежду, что подобное будет и впредь (четвертый этап). Однако, здесь необходимо отметить, что столь радостное событие сразу не наступит. Придется довольно длительное время повторять первый этап с надеждой и радостным ожиданием успеха. В случае неудачи виноваты вы сами. Надо внимательно проанализировать причины неудачи и повторить все сначала с необходимыми поправками.
Наконец вы научились свободно действовать во сне. Можете плюнуть в лицо своего начальника или соблазнить его жену, не опасаясь испортить карьеру. Теперь надо залезть на крышу высокого здания, на скалу или высокое дерево. Убедиться, на всякий случай, что это сон и смело прыгнуть вниз. Подсознание на первых порах будет вам выдавать творческие решения: вдруг внизу оказывается вода или огромный стог сена или еще что-нибудь более оригинальное. Во всяком случае, ваш смелый прыжок не сопровождается неприятными последствиями. Во сне вам невозможно погибнуть или вас нельзя убить, можете смело наступать на стреляющих в вас бандитов. Я в свое время настолько замучил свое подсознание бесчисленными прыжками, что оно, наконец, догадалось просто менять кадр в этот момент. Пришлось на него «обидеться» и прямо подсказать, что неплохо было бы в этот момент лететь как птица. Сначала это были просто планирующие полеты, затем величайшее эмоциональное наслаждение от них дошло, наконец, до подсознания и я уже мог летать с земли с места или разбежавшись. Полет происходит с довольно большой скоростью и не требует никаких усилий, управляется только желанием куда лететь и с какой скоростью. Неоднократно, даже катал пассажиров, взяв их под мышки. Вам стоит потрудиться, чтобы достичь таких же результатов, поскольку полученное необычайное удовольствие от подобных полетов сохраняется надолго после пробуждения.
Здесь надо отметить некоторые особенности подсознания, ясно проявляемые во сне. Оно с исключительной точностью, не путаясь в цвете и мелких деталях передает нам зрительные картины. Мало того, при полете во сне подсознание с исключительной точностью прорисовывает меняющуюся вокруг трехмерную картину с учетом отдаленности предметов и невозможно уличить его в малейшей ошибке. Вместе с тем, поскольку у подсознания отсутствует логическое мышление, оно часто ошибается в событиях и их последовательности. Например, я в каком-то городе с возвышенного места вижу невдалеке интересующий меня район с магазинами инструментальными и книжными. Направляясь в этот район, я вдруг оказываюсь среди старых построек, а далее и вовсе в безлюдной местности, что явно противоречит первоначальному наблюдению. Еще одна интересная особенность состоит в том, что, ложась спать после напряженного физического труда, полеты во сне становятся или трудно осуществимыми или вообще невозможными. Это понятно, т.к. само чувство усталости, как и другие чувства, генерируется подсознанием, а сознание получает уже готовый результат. В данном случае чувство усталости – определенный элемент самосохранения.
Учитывая возможности подсознания, все без исключения экстраординарные способности людей получают научное объяснение, очищенное от мистики. Это способности регулировать болевые ощущения, вплоть до их отключения, способности к внушению и самовнушению, способности регулировать функции внутренних органов, самоизлечение и многое другое. Естественно, что сказанное относится к действительным способностям, а не показным, которыми широко пользуется целая армия разного рода мошенников.
В заключение необходимо отметить, что вокруг интуиции, подсознания, творчества поколениями ученых нагорожены такие идеологические, религиозные, политические, философские, научные и прочие завалы, что продираться через них очень тяжело. В предложенном читателю разделе автор коротко изложил с его точки зрения наиболее правдоподобную версию перечисленных проблем. Эта версия подтверждена собственным опытом в течение нескольких десятилетий, и я в ней не сомневаюсь. Практические результаты говорят сами за себя. Подтверждением может служить сама эта книга. Здесь только выражаю сожаление, что обучение эффективному использованию подсознания надо бы начинать еще до школы. В крайнем случае, можно организовать краткие курсы для менеджеров, ученых, творческих работников. Я считаю это наиболее эффективным способом в короткие сроки резко поднять творческий потенциал человечества.
Здесь я постараюсь изложить научный подход к проблеме счастья и несчастья, который разработал уже много лет назад, когда публикации были невозможны. Чтобы в какой-то проблеме появилась наука, нужна четкая формулировка этой проблемы, охватывающая все мыслимые случаи и варианты.
Счастье – это субъективно-эмоциональное чувство приобретения нужного или утраты ненужного.
Несчастье – это субъективно-эмоциональное чувство приобретения ненужного или утраты нужного.
Понятно, что ощущение счастья или несчастья является субъективным чувством. Что для одного счастье, для другого может быть несчастьем, а третьему вообще на это наплевать. Степень счастья или несчастья зависит от эмоциональной окраски события. Потеря карандаша – совсем маленькое несчастье, а приобретение неизлечимой болезни – большое. Субъективное ощущение нужности или ненужности позволяет самому регулировать оценку событий на предмет счастья. Женился – счастлив, что приобрел, как кажется, добрую и ласковую жену. Но она оказалась жадной, злой и сварливой. Тогда развелся с ней и снова счастлив.
Если Вы подробно проанализируете причины всех своих несчастий, то их достаточно легко устранить.
Нужна ли Вам вечная головная боль от проблем с купленным автомобилем и риском совершить аварию или попасть под нее? Может быть с легкой душой каждые выходные выезжать на электричке за город в лес за грибами и ягодами, на реку для рыбалки или собраться на пикник в компании друзей?
У Вас сломался телевизор, но подождите мучиться приступом несчастья. Вы целыми днями жили не своей жизнью, как ваши счастливые дедушки и бабушки, а жили заботами героев дурацких бесконечных сериалов. Попробуйте найти себе хобби. Может быть Вам удастся найти себе такую деятельность, которая освободит от неприятной обязанности ходить на службу и работать «на дядю». Сначала будете зарабатывать гроши, но со временем все образуется.
Постарайтесь обходиться минимумом потребностей. Если Вы верующий, то проще держать своего бога в голове, а не отдаваться на милость попам, которые навяжут Вам кучу расходов и лишних забот.
Если Вы пенсионер, бросьте душный город, продайте квартиру. Купите себе плохой домик в деревне и на сэкономленные деньги на коммунальных услугах легко отремонтируете его и проживете намного дольше. Не смотрите рекламу, из Вас хотят выудить последние гроши за вещи, которые Вам не нужны.
Короче говоря, надо постоянно анализировать свою жизнь и жизнь своих близких. Вы удивитесь, как бестолково она проходит, а второй уже не будет.
В заключение приведу один сложный случай. Одна женщина написала мне письмо и пожаловалась, что она глубоко несчастна, т.к. ее муж и сын горькие пьяницы, а сын сидит в тюрьме. Казалось бы, чтобы ей снова обрести счастье, надо избавиться от ненужного – покинуть их навсегда. Но все не так просто. Человек стадное животное и ему для счастья необходимо чувство, что он кому-то нужен. Женщина не осознавала, что имеет это счастье, но после избавления от «ненужного» она одновременно избавится и от «нужного» и станет страдать. Она единственный человек в мире для мужа и сына, которым она нужна и без нее они погибнут. Что делать? Их надо бросить и не надо бросать. Этот вопрос может разрешить только она сама. Если они безобразно к ней относятся, то надо бросить. Если они ценят ее заботу, то лучше еще раз подумать.
В предыдущих главах мы изучили некоторые удивительные способности подсознания и научились получать от него решение острых бытовых, творческих, научных и производственных проблем. Правда, при этом приходится уговаривать свое второе Я, униженно ждать, когда оно соизволит выдать в озарении оригинальное решение проблемы, которого логикой невозможно достичь. Потом нужно бессовестно расхваливать свое подсознание. После продолжительного времени тренировки установления контактов со своим вторым Я постепенно сознательное и бессознательное Я становятся хорошими друзьями для пользы обоих. Подсознанию наплевать на наши проблемы и оно никогда не будет ими заниматься, если сознание не сформулирует ясно существо проблемы и не будет настойчиво напоминать о важности ее решения.
Наше второе Я не любит отвлекаться от своей главной задачи: самосохранение организма, в котором сознательное и бессознательное гармонично связаны. Порезали палец, забинтовали его и можете быть совершенно уверены, что через определенное время от повреждения не останется и следа. Даже сломанные кости срастаются, если они неподвижны друг относительно друга. Многие заболевания не только сами излечиваются, но и иммунитет к ним может сохраняться пожизненно. Самое удивительное – постоянное обновление организма. В течение Вашей жизни любая машина и механизм превращаются в прах, а Вы продолжаете существовать, как ни в чем не бывало. Сигналом и мощнейшим стимулом для вмешательства подсознания в восстановление здоровья является боль и недомогание. Поэтому не злоупотребляйте обезболивающими препаратами. Если для существования сознательного Я необходим воздух, вода и мясная пища вместо макарон, то для существования бессознательного Я необходимы положительные эмоции. Врачи недаром утверждают, что тяжелый больной выкарабкается, если проявит достаточное стремление к жизни.
Стремление к выздоровлению, хотя и не является определяющим фактором, но не мало этому способствует. Можно помочь подсознанию на вербальном уровне постоянно, как молитву, повторяя удачно составленную формулу самовнушения, но непосредственное обращение к подсознанию через эмоции действует эффективней. Если Вы вспомните и ярко представите себе состояние, которое Вы испытывали при полном здоровье, то Вы подскажите подсознанию путь к конечному результату. И делайте это возможно чаще. Если Вы освоили приемы воздействия на подсознание из предыдущих глав, то эти же приемы смело применяйте и для самолечения. При этом боритесь не с причинами болезни, а с ее симптомами. С причинами болезни пусть борются врачи. Причины болезни и сама болезнь выражается в виде эмоционального букета симптомов и очевидно, что если пропадут симптомы, то пропала и сама болезнь. Подсознание не знает медицинских объяснений любого недомогания и оперирует только отрицательными эмоциями – симптомами и делает все, чтобы от них избавиться, по пути избавляясь и от самой болезни.
Очевидно, что пренебрегать рекомендациями врачей нельзя. Если не обратитесь к хирургу при гнойном аппендиците, то билет на тот свет Вы уже приобрели. Многие заболевания требуют обязательного приема лекарств, чтобы избежать летального исхода. А многие повреждения и заболевания неизбежно приводят к смертельному исходу и медицина тут бессильна. Самосохранение, в данном случае, не срабатывает, но успокаивает то, что сохранение вида неизменно – на Ваше место придут новые люди.
Крик, слезы, нецензурная брань, драка, нежелание реагировать на окружающее – все это инструменты подсознания в борьбе за здоровье. Если сомневаетесь, спросите мужчину, что он прошептал про себя, когда промазал и молотком ударил по пальцу.
Положительные эмоции укрепляют здоровье, а отрицательные крадут годы жизни. Почувствовали даже незначительное утомление и усталость – прилягте на 15-20 минут и насладитесь блаженством отдыха. Долгожитель Черчилль это знал, когда говорил: «Я не стою, когда можно сидеть и не сижу, когда можно лежать».
Многие люди при любом недомогании горстями глотают таблетки, которые перестают помогать. Нужно очень внимательно прислушиваться к своему организму и постепенно выяснять, что приносит хотя бы незначительное облегчение. А что если таблетки принимать немного реже и не по целой, а частями? Как сказывается погода, циклоны и антициклоны? Помогает ли уменьшение пищи за ужином или отказ от ужина? Что способствует облегчению: некоторая прохлада или тепло? Как влияет количество потребленной жидкости и какой? Подобных полезных наблюдений может быть очень много. В результате Вы выработаете строго индивидуальный подход к самому себе на который массовая медицина не способна.
Чтобы успешно применять принципы самолечения, необходимо наладить прочный контакт сознания с подсознанием. Как это сделать, описано в предыдущих главах раздела. К сожалению, эта работа трудна, длительна и требует большого терпения.